便秘

便秘でお悩みのあなたに、当院もお力になれます。

当院にご来院いただく患者様は、色々な症状で来られますが、問診させていただくと
便秘の方がとても多いです。

 

便秘は自律神経系が関与します。

自律神経は2つにわかれます。
交感神経(がんばる神経)・副交感神経(リラックス神経)

この交感神経(がんばる神経)が優位になると、胃や腸の働きを
抑制しますから、便秘と下痢を繰り返したりします。

 

自律神経の交感神経が優位になる理由は、色々ありますが
ストレスが関与したり、スマホやパソコンを見すぎて
脳が緊張状態だったり・・・

当院でお手伝いできることは、自律神経の交感神経のスイッチをOFFにして、
副交感神経が優位になりスイッチの切替がスムーズにできるようにします。

一度あなたの生活パターンを見直しましょう。

 

○なるべく早めにねる

○寝る前に携帯を見ない

○運動をする

○バランスの良い食事と食事する時間

 

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